Sambut Hari Yoga, Puluhan Warga Antusias Ikuti Kelas Qigong Hotel Tugu Malang

Kota Malang – Manajemen SaigonSan Hotel Tugu Malang merayakan peringatan Hari Yoga Internasional 2026. Tepatnya, mereka menggelar festival kesehatan bernama The Art of Wellness seharian penuh. Selanjutnya, panitia menyajikan kelas Qigong, yoga alam bebas, hingga sesi penyembuhan suara. Bahkan, instruktur Muliady langsung membuka acara melalui sesi senam pernapasan Qigong pagi ini. Faktanya, puluhan peserta asal Semarang, Surabaya, dan Malang Raya antusias mengikuti kelas tersebut.

Menurut Muliady, kegiatan ini sukses menjadi wadah silaturahmi para praktisi kebugaran holistik. Sebab, Qigong merupakan salah satu cabang utama pengobatan tradisional kuno asal Tiongkok. Oleh karena itu, gerakan senam ini selalu melibatkan stimulasi titik akupunktur tubuh. Dengan demikian, latihan rutin pasti memperlancar aliran energi vital para peserta senam. Harapannya, kelancaran sirkulasi energi ini menjauhkan tubuh manusia dari segala ancaman penyakit.

Durasi Fleksibel dan Terbuka Bagi Segala Usia

Lebih lanjut, Muliady menyarankan masyarakat rutin melatih pernapasan sejak usia sedini mungkin. Namun, kelompok lanjut usia juga tetap bisa mengikuti program kebugaran ini secara aman. Bahkan, latihan Qigong sangat membantu proses pemulihan saat kondisi tubuh sedang kurang fit. Selain itu, instruktur memberikan kebebasan durasi latihan sesuai waktu luang masing-masing peserta. Misalnya, peserta cukup meluangkan waktu sepuluh menit hingga satu jam tanpa memaksakan diri.

Di sisi lain, seorang peserta bernama Ifan membagikan pengalaman positifnya usai berlatih. Menurut Ifan, tubuhnya langsung merasakan kesegaran luar biasa usai merampungkan kelas Qigong perdana. Kemudian, ia berhasil membenahi postur tubuh dan menguasai teknik mengambil napas panjang. Tentu saja, instruktur merancang metode pelatihan yang sangat sistematis sehingga peserta mudah mempraktikkannya. Mari kita jaga daya tahan tubuh melalui senam pernapasan rutin setiap hari!